i detta pass utgår vi från rörelser i Mediyogan vars ursprung kommer från kundalini yogan.
Vi fokuserar mycket på våran andning under hela passet. Vi kommer att utföra övningar gåendes, ståendes, sittandes dock ej liggandes under vintertiden.
Passet arbetar både med styrka, kondition och balans. Alla kan vara med oavsett ålder. Har du en baby i barnvagn får även dessa medverka.
Jag kommer att anpassa rörelserna så att alla skall känna sig delaktiga.
På detta pass får hundar medverka, vi kommer att arbeta med bla DogParkour övningar för hundarna, lydnadsövningar och passivitets övningar.
Mycket skratt och glädje kommer ni säkerligen få uppleva.
Att tänka på till passet medtag vatten, till dig och din hund, liggunderlag, filt att stå på för både dig och din hund, ett glatt humör, bra skor på fötterna , varma kläder , vi utför ej passet om det blir kallare än -8 grader.
Välkomna
